TREINO ESPECIFICO GUARDA REDES - PROPOSTAS DE EXERCÍCIOS

Vou dar inicio durante as próximas semanas a publicação de alguns exercícios para o treino especifico de Guarda Redes. Um trabalho crucial para o crescimento e desenvolvimento dos atletas deste posto, e para a qualidade das nossas equipas.

Hoje deixo-vos com um exercício de activação geral, onde se trabalha, coordenação, deslocamentos e posicionamentos base.

Este trabalho é desenvolvido pelo meu colega de equipa técnica Tiago Barros.